هرآنچه باید درباره کووید مزمن بدانید
کووید مزمن وضعیتی است که در آن افراد پس از ابتلای اولیه به ویروس SARS-CoV-2، برای مدت طولانی‌تر از حد معمول علائم COVID-19 را تجربه می‌کنند. برخی از این افراد حتی ممکن است نیازمند بستری شدن در بیمارستان باشند. این اثرات طولانی مدت ممکن است شامل خستگی، علائم تنفسی و علائم عصبی باشند.
در این مقاله قصد داریم به بررسی علائم کوید مزمن و راهکارهای بهبود آن بپردازیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.
کووید مزمن چیست؟
همانطور که در قسمت مقدمه نیز گفته شد، کووید مزمن به زمانی اطلاق می‌شود که افراد همچنان علائم COVID-19 را تجربه می‌کنند و چندین هفته یا ماه‌ها پس از ابتلا، به طور کامل بهبود نمی‌یابند.
کووید مزمن (acute COVID) با نام‌های زیر نیز شناخته می‌شود:
- post-COVID
- post-acute COVID
- long-tail COVID
- long-haul COVID
البته یکسری تفاوت‌ها بین این نامگذاری‌ها وجود دارد. به عنوان مثال:
در حال حاضر، محققان post-COVID را به عنوان عارضه‌ای تعریف می‌کنند که علائم آن بیش از 3 هفته از زمان شروع بیماری، ادامه دارد.
در حالی‌که کووید مزمن (chronic COVID-19) به عنوان عارضه‌ای تعریف می‌شود که علائم آن حدود 12 هفته در بدن باقی می‌ماند.
اصطلاح long COVID نیز به عنوان علائمی که بیش از 2 ماه از شروع بیماری طول می‌کشند، گفته می‌شود.
چرا افراد اثرات طولانی مدت کووید را تجربه می‌کنند؟
به گفته محققان هنوز به طور دقیق مشخص نشده است که چه چیزی باعث اثرات طولانی مدت کووید 19 می‌شود، اما برخی از دلایل احتمالی به شرح زیر هستند:
- کاهش یا عدم پاسخ سیستم ایمنی بدن
- عود مجدد ویروس
- التهاب یا واکنش سیستم ایمنی
- تغییر در عملکرد فیزیکی به دلیل استراحت در رختخواب یا عدم تحرک
- استرس
همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مشکلات طولانی مدت کووید19 ممکن است نتیجه آسیب به چندین اندام از جمله ریه‌ها، قلب و مغز باشد.
علائم طولانی مدت کووید 19 چیست؟
افراد مبتلا به کووید مزمن، ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنند که می‌تواند بیش از چهار هفته یا حتی ماه‌ها پس از عفونت ادامه یابد. گاهی اوقات علائم حتی ممکن است از بین بروند و بعد از مدتی دوباره عود کنند.
علائم عمومی
- خستگی که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کند
- بی حالی
- تب
علائم تنفسی و قلبی
- مشکل در تنفس یا تنگی نفس
- سرفه کردن
- درد قفسه سینه
- ضربان سریع یا تپش قلب
علائم عصبی
- مشکل در فکر کردن یا تمرکز (که گاهی اوقات به عنوان “مه مغزی” شناخته می‌شود)
- سردرد
- مشکلات خواب
- سرگیجه هنگام ایستادن (سبکی سر)
- احساس سوزن سوزن شدن دست و پا
- تغییر در حس بویایی و چشایی
- افسردگی یا اضطراب
علائم گوارشی
- اسهال
- دل درد
سایر علائم
- درد مفاصل یا عضله
- کهیر
- تغییرات در چرخه‌های قاعدگی زنان
چگونه بفهمیم کووید مزمن داریم؟
انجام آزمایش کووید برای تشخیص کووید مزمن ضرورتی ندارد. اگر علائمی که در قسمت‌های قبل گفته شد را مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.
برای تشخیص کووید مزمن، پزشک ممکن است سوالاتی از شما بپرسد تا سوابق بیماری را در شما بررسی کند. همچنین ممکن است فشار خون، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و عملکرد ریه نیز بررسی گردد.
اگرچه آزمایش خاصی برای تشخیص کووید مزمن وجود ندارد، اما پزشکان ممکن است آزمایشاتی را برای رد علل احتمالی دیگر علائم انجام دهند. آزمایش ممکن است بسته به علائمی که فرد دارد متفاوت باشد اما معمولا عبارتند از:
- آزمایش شمارش کامل خون
- الکترولیت‌ها
- عملکرد کلیه
- عملکرد کبد
- تروپونین، برای آزمایش آسیب عضله قلب
- D-dimer، برای بررسی عدم وجود لخته خون
- بررسی سطح آهن خون
- رادیوگرافی قفسه سینه
- آزمایش ادرار
- الکتروکاردیوگرام برای بررسی مشکلات قلبی
چگونه عوارض ناشی از کووید مزمن را مدیریت کنیم؟
برای بهبود علائم ناشی از کووید مزمن، ممکن است پزشک یکسری داروهای مسکن را تجویز کند. توجه داشته باشید که مصرف خودسرانه هرگونه دارو می‌تواند عوارضی جدی را به دنبال داشته باشد. انجام اقدامات زیر نیز می‌تواند در بهبود علائم طولانی مدت کووید 19 موثر باشد.
- استراحت و آرامش
- پیروی از یک رژیم غذایی سالم
- داشتن خواب با کیفیت
- محدود کردن مصرف الکل
- محدود کردن مصرف کافئین
- سیگار نکشیدن
جمع‌بندی
برخی از افراد مبتلا به علائم COVID-19 ممکن است ظرف چند هفته بهبود یابند. با این حال، بهبودی ممکن است برای دیگران بسیار بیشتر طول بکشد.
افرادمبتلا به کووید مزمن می‌توانند با مراجعه به پزشک و انجام یکسری اقدامات مانند رژیم غذایی سالم و استراحت کردن، عوارش طولانی مدت ناشی از این بیماری را کاهش دهند.
آیا شما نیز چنین علائمی را تجربه کردهاید؟
