رازهای خارش پوست در شب: آیا این علامت یک مشکل جدی است؟
خارش پوست در شب می‌تواند یک مشکل بسیار آزاردهنده باشد. این احساس در طول شب یا زمانی که بدن شما در حال استراحت است بدتر می‌شود. بروز این عارضه دلایل بالقوه مختلفی دارد. ممکن است ناشی از تغییرات طبیعی بدن در شب باشد. یا می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد.
با ما همراه باشید تا به بررسی این عارضه بپردازیم.
علت خارش شبانه چیست؟
علل بالقوه مختلفی برای خارش پوست در شب وجود دارد، از جمله:
پاسخ خود ایمنی: سلول‌های ایمنی بدن شما ممکن است به سلول‌های سالم حمله کنند و آن‌ها را با یک مهاجم خارجی اشتباه بگیرند که باعث التهاب (تورم) و خارش می‌شود.
دمای بدن: دمای بالای بدن در طول شب می‌تواند باعث خارش پوست شود.
خشکی پوست: از دست دادن رطوبت در شب می‌تواند منجر به خارش پوست شود.
تغییرات هورمونی: کاهش تولید هورمون در شب که منجر به کاهش التهاب و خارش بالقوه پوست می‌شود.
رطوبت کم و درجه حرارت بالا، مانند گرمایش خانه در زمستان.
خارش پوست در شب ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای نیز باشد. از جمله:
- اضطراب، افسردگی یا استرس
- دیابت
- بارداری
- بیماری کلیه یا کبد
- بیماری تیرویید
- بیماری‌های پوستی مانند درماتیت، اگزما یا پسوریازیس
- کم خونی
- سرطان (لوسمی یا لنفوم)
- آلرژی
- عفونت‌ها
- واکنش‌های دارویی
- اختلالات عصبی
چه کسانی بیشتر درگیر این عارضه هستند؟
معمولاً احساس خارش پوست در شب، افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. عوامل خطر برای ایجاد خارش شبانه عبارتند از :
- سن بالای 65 سال
- داشتن آلرژی
- حمام مکرر
- بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس
- بارداری یا تغییرات هورمونی
- دیابت، برخی سرطان‌ها، نارسایی کلیه
- استفاده از بخاری در زمستان
خارش شبانه چه تاثیری بر بدن دارد؟
اگر در شب دچار خارش پوست هستید، میل به خاراندن می‌تواند خواب شما را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی روز بعد شما تأثیر بگذارد. خاراندن مداوم پوست برای از بین بردن خارش، خطر آسیب پوست و عفونت را افزایش می‌دهد.
عوارض و علائم خارش پوست در شب چیست؟
نشانه اولیه خارش پوست شبانه، اجبار به خاراندن پوست در طول شب است. سایر علائم عبارتند از:
- خستگی طی روز، به دلیل عدم خواب کافی در شب
- تکه‌ای از برآمدگی، کهیرها یا بثورات پوستی
- نواحی پوست خشک، ترک خورده، پوسته پوسته، سخت
- تغییر در رنگ پوست ، روشن‌تر یا تیره‌تر از رنگ پوست معمولی شما یا تبدیل شدن به قرمز به بنفش
- زخم‌ها یا قسمت‌هایی از پوست که باز می‌شوند و کمی خونریزی می‌کنند
- جای زخم پوست
- درد یا احساس سوزش
- یک زخم ماندگار با ظاهری پوسته‌ای و زرد که ترشح مایع دارد (نشان دهنده عفونت)
بسته به علت خارش پوست و دفعات خارش، ممکن است چند علامت یا چندین علامت را به طور همزمان نشان دهید. به عنوان مثال، شما می‌توانید خارش پوستی در شب بدون بثورات یا علائم فیزیکی قابل مشاهده داشته باشید.
علائم خارش پوست در شب در کجای بدن ظاهر می‌شود؟
شایع‌ترین مکان‌هایی که در شب دچار خارش می‌شوند، روی تنه، بازوها و پاها هستند، اما این وضعیت می‌تواند هر بخشی از پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد.
علت خارش پوست در شب چگونه تشخیص داده می‌شود؟
یک پزشک پس از گرفتن شرح حال کامل پزشکی و انجام معاینه فیزیکی، علت خارش پوست را در شب تشخیص می‌دهد. ممکن است در مورد مسائل زیر سوال شود:
- اولین بار چه زمانی متوجه علائم خود شدید؟
- آیا در بدن خود جوش دارید؟
- آیا اخیراً شروع به استفاده از محصولات جدید مراقبت از پوست، صابون‌ها، شوینده‌ها یا لوسیون کرده‌اید؟
- آیا اخیراً تغییرات قابل توجهی در سلامت شما ایجاد شده است؟
- آیا خارش پوست شما در شب مانع از استراحت کامل شما در شب می‌شود؟
- چه نوع لباسی در رختخواب می‌پوشید؟
برای تشخیص خارش شبانه از چه آزمایشاتی استفاده می‌شود؟
ممکن است برای شناسایی علت خارش پوست شبانه شما آزمایشاتی لازم باشد. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تست آلرژی
- تست‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس
- بیوپسی پوست
- آزمایش خون برای ارزیابی عملکرد کبد، کلیه یا تیروئید
خارش شبانه چگونه درمان می‌شود؟
گزینه‌های درمانی برای خارش شبانه به علت آن بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مدیریت یا درمان هر‌گونه بیماری زمینه‌ای
- حمام کردن قبل از رفتن به رختخواب
- استفاده از مرطوب کننده در روز و شب
- استفاده از کرم ضد خارش
- خنک نگه داشتن اتاق خواب (بین 15.55 درجه سانتیگراد تا 20.55 درجه سانتیگراد)
- استفاده از کمپرس خنک و مرطوب
- مصرف مکمل‌های ملاتونین، آنتی هیستامین‌ها، داروهای ضد‌افسردگی یا داروهای تجویز شده توسط پزشک
- مدیریت استرس، اضطراب یا افسردگی
آیا درمان خارش شبانه عوارضی دارد؟
ممکن است داروهایی که پزشک برای درمان خارش پوست در شب تجویز می‌کند، عوارض جانبی داشته باشد. قبل از شروع هر‌گونه داروی جدید، با پزشک خود در مورد عوارض جانبی احتمالی صحبت کنید.
چگونه از خودم مراقبت کنم تا علائم را مدیریت کنم؟
شما ممکن است نیاز به خاراندن پوست، داشته باشید و تا زمانی که این کار را انجام ندهید، تسکین پیدا نکنید. با این حال، مهم است که سعی کنید پوست خود را خراش ندهید. زیرا این امر می‌تواند باعث باز شدن پوست و خونریزی شود و خطر عفونت را افزایش دهد. در عوض، می‌توانید از کرم ضد خارش، مرطوب‌کننده یا کمپرس سرد برای کمک به تسکین خارش استفاده کنید. اگر خارش پوست شما ادامه داشت، توصیه می‌شود با پزشک خود در مورد سایر گزینه‌های درمانی صحبت کنید.
چه مدت پس از درمان، تسکین را تجربه خواهم کرد؟
ممکن است با استفاده از کرم، لوسیون یا مرطوب‌کننده تسکین فوری را تجربه کنید. با این حال، ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد تا علائم شما به طور کامل ناپدید شوند. مدت زمان بهبودی شما بستگی به علت زمینه‌ای و برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک شما دارد. به طور معمول، اگر یک بیماری زمینه‌ای علت خارش شبانه شما باشد، ممکن است چند ماه یا بیشتر طول بکشد تا علائم شما فروکش کند.
چگونه می‌توان از خارش شبانه جلوگیری کرد؟
در حالی که نمی‌توانید از تمام موارد خارش شبانه جلوگیری کنید، می‌توانید احتمال آن را با موارد زیر کاهش دهید:
- استفاده از دستگاه رطوبت ساز در خانه
- استفاده از مرطوب کننده به طور مداوم در طول روز و قبل از خواب
- انتخاب لباس خواب مناسب، مانند پارچه‌های نخی
- کاهش استرس یا اضطراب (کاهش زمان تماشای صفحه، تمرین مدیتیشن، انجام یوگا)
- مشورت با پزشک خود به طور مرتب
چه زمانی باید به پزشک خود مراجعه کنم؟
اگر خارش پوست در شب خواب شما را مختل می‌کند، علیرغم درمان بدتر می‌شود یا علائم عفونت (تب، زخم التیام نیافته، درد) را نشان می‌دهد، به دنبال مشاوره با پزشک خود باشید.
آیا کاندیدا می‌تواند علت خارش شبانه باشد؟
بله، کاندیدا آلبیکنس نوعی مخمر (قارچ) است که در بدن شما وجود دارد. مقادیر کمی از این قارچ به طور طبیعی در بدن شما وجود دارد. گاهی اوقات، رشد بیش از حد کاندیدا می‌تواند منجر به خارش شود. ممکن است در مجاورت اندام تناسلی یا دهان با خارش ناشی از کاندیدا مواجه شوید.
سخن پایانی
تجربه خارش پوست در شب می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و خواب را مختل کند. این وضعیت می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی شما تأثیر بگذارد و اگر خاراندن پوست را خراش دهد، ممکن است منجر به عفونت شود. اگر با خارش شبانه سر و کار دارید، برای کمک به شناسایی علت و ایجاد یک برنامه درمانی برای تسکین با پزشک خود مشورت کنید. عوامل مختلفی می‌توانند باعث خارش شبانه شوند که هر کدام نیاز به درمان‌های متفاوتی برای کاهش این عارضه دارند. استفاده از مرطوب‌کننده یا کرم ضد خارش می‌تواند تسکین فوری را فراهم کند.
برای درمان موثر خارش پوست در شب، شناسایی علت اصلی و جستجوی درمان یا راهنمایی مناسب از یک متخصص بسیار مهم است. این در نهایت به شما کمک می‌کند تا به یک خواب آرام شبانه برسید.
