بیماری‌ها

۶ درمان خانگی هموروئید

بیماری هموروئید یا بواسیر، یکی از بیماری‌های آزاردهنده و شایع در بین بزرگسالان است که در بین افراد بین ۴۵ تا ۶۵ سال بیشتر دیده می‌شود. البته امروزه به دلیل سبک زندگی نادرست و رژیم‌های غذایی ناسالم، بسیاری از جوانان نیز به هموروئید دچار می‌شوند. هموروئید از آن دسته بیماری‌هایی است که فرد معمولاً به دلیل خجالت کشیدن، به پزشک مراجعه نمی‌کند، در نتیجه بیماری وخیم‌تر شده و ممکن است کار به عمل جراحی برسد. با مراجعه به پزشک و حتی انجام روش‌های درمان خانگی هموروئید می‌توان علائم این عارضه را بهبود بخشید و دردهای ناشی از آن را کاهش داد. در این مقاله تصمیم داریم تا شما را با ۶ درمان خانگی هموروئید آشنا کنیم. پس در ادامه ما را همراهی کنید.

گیف معرفی سیتزبث پل ایده آل پارس

نگاه اجمالی به هموروئید

یک زن مبتلا به هموروئید

هموروئید در واقع رگ‌های متورم و تحریک شده‌ای هستند که در اطراف مقعد و یا در ناحیه‌ی انتهایی روده‌ی بزرگ، منتهی به مقعد، تشکیل شده‌اند. بیماری هموروئید به علت فشارآوردن زیاد به هنگام دفع مدفوع و یا نشستن برای مدتی طولانی به‌وجود می‌آید. همچنین گاهی اوقات هموروئید نشانه‌ای از یک مشکل دیگر مانند یبوست مزمن، اضافه وزن و یا استرس زیاد در زندگی است.

عارضه‌ی هموروئید می‌تواند به ۲ صورت زیر در فرد ایجاد شود:

• هموروئید داخلی: هموروئید داخلی در قسمت داخلی مقعد و در ناحیه‌ی روده تشکیل می‌شود. این نوع از هموروئید یکی از دلایل ایجاد مدفوع خونی می‌باشد. شاید تنها نشانه‌ای که فرد دارای هموروئید داخلی است، خون‌ریزی مقعدی در وی باشد. این بدین دلیل است که تعداد عصبِ درد در قسمت انتهایی روده بزرگ کم است.

• هموروئید خارجی: هموروئید خارجی در اطراف ناحیه‌ی مقعد و زیر پوست ایجاد می‌شود. در این ناحیه تعداد زیادی عصب وجود دارد. هموروئید خارجی نسبت به هموروئید داخلی شایع‌تر است و نشانه‌ها و علائم بیشتری را نیز ایجاد می‌کند. از جمله این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • درد در اطراف ناحیه‌ی مقعد
  • احساس خارش و یا سوزش شدید در اطراف مقعد
  • سختی در نشستن
  • وجود غده‌ای دردناک و تحریک‌شده و یا تورم در اطراف ناحیه‌ی مقعد
  • دفع دردناک مدفوع
  • خون‌ریزی به هنگام دفع مدفوع
  • ترشح مدفوع زمانی که قصد قضای حاجت ندارید
ترکیدن بواسیر: معضلی شایع در بیماران مبتلا به بواسیر
بخوانید

درمان‌ خانگی هموروئید

همانطور که در قسمت مقدمه گفته شد، هموروئید یکی از شایع‌ترین و ناخوشایندترین مشکلات بین زنان و مردان است. این بیماری ممکن است باعث بروز علائمی مانند درد، خونریزی و خارش شود که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر منفی خواهند داشت.

خوشبختانه به منظور رفع این عارضه، راهکارهای مختلفی ارائه می‌شود و روش‌های درمانی خانگی مفیدی نیز برای این مشکل وجود دارد. اکثر این روش‌های خانگی، باعث بهبود و تسکین علائم هموروئید در فرد می‌شوند تا آنکه هموروئید با گذشت زمان کاملا رفع گردد. اما نکته‌ی حائز اهمیت این است که پیش از امتحان کردن هر یک از درمان‌های خانگی هموروئید، مشورت با پزشک الزامی است.

در ادامه‌ی این مطلب به توضیح چند درمان خانگی هموروئید که در بهبود علائم این عارضه موثر هستند خواهیم پرداخت.

لازم به ذکر است که انجام هریک از درمان‌های خانگی که در ادامه ذکر خواهند شد، ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد. به همین دلیل حتما پیش از انجام این روش‌ها با پزشک مشورت کنید

۱- آب درمانی به کمک سیتزبث (لگن هموروئید)

تسکین هموروئید به کمک سیتزبث

آب درمانی یا هیدروتراپی روشی است که مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد و به عنوان یک درمان خانگی هموروئید بسیار توصیه می‌شود. آب درمانی با آب گرم و با استفاده از سیتزبث روشی است که به کمک آن می‌توان آرامش را به افرادی که دچار درد، التهاب، تورم و سوزش ناشی از بیماری هموروئید هستند، بازگرداند. به این منظور، کافی است تا داخل سیتزبث را با آب گرم پُر کرده و برای کاهش درد و بهبود تورم ناشی از هموروئید بر روی آن بنشینید.

استفاده از سیتز بث (لگن هموروئید) چه مزایایی دارد؟
بخوانید

یکی از نکات مفیدی که در رابطه با سیتزبث (لگن هموروئید) وجود دارد این است که این تجهیز دارای قابلیت قراگیری بر روی انواع توالت‌های فرنگی استاندارد و سیار است. از این رو برای سالخوردگان، افرادی که دچار گرفتگی عضلانی هستند و کسانی که محدودیت حرکتی دارند، وسیله‌ای مناسب محسوب می‌شود.

توصیه می‌شود تا هنگام استفاده از سیتزبث موارد زیر را در نظر داشته باشید:

درمان هموروئید با سیتزبث
گیف معرفی سیتزبث پل ایده آل پارس
  • تعداد دفعات استفاده از سیتزبث
    یکی از نکات قابل توجه در استفاده از سیتزبث به عنوان روش درمان خانگی هموروئید، مدت زمان استفاده از آن است. تعداد دفعات استفاده از لگن هموروئید، بسته به شدت علائم بیماری، متغیر است. اما روزانه ۴ مرتبه استفاده از این وسیله و هر مرتبه به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه برای کمک به درمان بواسیر موثر خواهد بود. ذکر این نکته لازم است که در خصوص تعداد مناسب دفعات استفاده از سیتزبث حتما با پزشک خود مشورت کنید.
  • افزودن مواد تسکین دهنده
    بعضی از افراد ترجیح می‌دهند که هنگام استفاده از لگن هموروئید، مقداری مواد تسکین‌دهنده نیز به آب اضافه کنند تا علائم هموروئید را بیشتر کاهش دهند. ازجمله این مواد می‌توان به نمک اپسوم و یا سرکه‌ی سیب اشاره کرد.
    عده‌ای سرکه‌ی سیب را به طور مستقیم بر روی هموروئید می‌ریزند. این کار ممکن است باعث سوزش و تحریک بیشتر پوست و تورم رگ‌ها شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در مورد استفاده از هرگونه ماده‌ای برای کمک به بهبود هموروئید، ابتدا با پزشک مشورت کنید.

۲- استفاده از نارون کوهی[۱] برای کاهش التهاب

خیلی از بیماران استفاده از نارون کوهی را یک درمان خانگی هموروئید می‌دانند و به منظور تسکین درد خود، نارون کوهی را به صورت مستقیم بر روی هموروئید قرار می‌دهند. اما در رابطه با این مسئله باید بسیار دقت کرد زیرا قرار دادن مستقیم این ماده بر روی هموروئید، ممکن است باعث تحریک و تورم بیشتر آن گردد.

نارون کوهی طبیعی، خاصیت جمع‌کنندگی دارد که باعث می‌شود بافت، جمع‌شده و کوچک شود. همچنین طبق تحقیقات صورت گرفته، نارون کوهی دارای آنتی‌اکسیدان بوده و ضد تورم است که باعث بهبود تورم و کبودی خواهد شد.

ریختن مقداری عصاره‌ی نارون کوهی بر روی تکه‌ای پنبه و مالیدن آن بر روی هموروئید، می‌تواند باعث تسکین درد شده و بسیاری از علائم هموروئید را بهبود بخشد. اگر این کار باعث شود که علائم بدتر شود، باید از مالیدن مستقیم آن بر روی هموروئید خودداری کرده و به صورت غیر‌مستقیم این کار را انجام داد.

دقت کنید که عصاره‌ی نارون کوهی با الکل رقیق نشده باشد. زیرا الکل باعث خشکی و تحریک پوست خواهد شد.

لازم به تاکید است که برای انجام درمان‌های خانگی هموروئید لازم است تا حتما با پزشک مشورت کنید.

۳- رفع خارش با استفاده از روغن نارگیل

یک درمان خانگی دیگر برای هموروئید، استفاده از روغن نارگیل است. روغن نارگیل یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی است که می‌تواند به بهبود علائم هموروئید کمک کند. استفاده از روغن نارگیل بر روی هموروئید، باعث کاهش تورم و تحریک شده و احساس خارش را کمتر می‌کند.

۴- استفاده از خواص ضدالتهابی آلوئه ورا

درمان خانگی هموروئید با آلوئه ورا

آلوئه‌ورا در فرهنگ‌ها و جوامع مختلفی به منظور درمان مشکلات متعددی مورد استفاده قرار گرفته است. برطبق تحقیقات صورت گرفته، آلوئه‌ورا خاصیت ضدالتهابی داشته و می‌تواند به درمان زخم‌ها کمک شایانی کند.

آلوئه‌ورا به عنوان یک درمان خانگی هموروئید، باعث تسکین احساس سوزش، خارش و تورم می‌شود.

۵- تسکین درد به کمک کیسه‌ی یخ

قراردادن کیسه‌ی یخ بر روی هموروئید می‌تواند موجب آرامش و تسکین درد و التهاب شود. چنانچه در هنگام نشستن و یا در هنگامی که هموروئید تحریک شده است، از یک کیسه‌ی آب یخ استفاده شود و بر روی هموروئید قرارگیرد، می‌تواند درد ناشی از هموروئید را تسکین‌داده و به طور موقت تورم را کاهش دهد.

دقت کنید زمانی که از کیسه یخ به عنوان درمان خانگی هموروئید استفاده می‌کنید، یک حوله را به دور کیسه‌ بپیچید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود. کیسه‌ی آب یخ را برای مدت ۱۵ دقیقه بر روی هموروئید قرار دهید و این کار را به طور مرتب و در ساعت‌های مختلف تکرار کنید.

با تغییر سبک زندگی عوارض ناخوشایند هموروئید را بهبود بخشید

تغییر سبک زندگی در درمان هموروئید

با داشتن یک سبک زندگی سالم و مناسب، خطر ابتلا به هموروئید کاهش یافته و یا در صورت ابتلا، زمان درمان بسیار کوتاه می‌شود. بدین منظور رعایت نکات زیر می‌تواند مفید باشد:

۱- نوشیدن مقدار زیادی آب: طبق تحقیقات صورت گرفته، اکثر مشکلات مربوط به ناحیه‌ی مقعد، از جمله هموروئید، ناشی از کم‌بود مایعات در رژیم غذایی است. نوشیدن مقدار زیادی مایعات در طول روز باعث می‌شود که مدفوع سفت نشود و به راحتی دفع گردد. بدین ترتیب برای دفع مدفوع نیاز به انرژی کمتری بوده و مقعد تحریک نمی‌شود. به این ترتیب نوشیدن آب کافی در طول روز در درمان هموروئید موثر خواهد بود.

۲- رژیم غذایی سرشار از فیبر: رژیم غذایی سرشار از فیبر به هضم غذا کمک کرده و حرکت مدفوع در داخل روده را تسهیل می‌کند. فیبر آب را به خود جذب کرده که باعث شل‌تر شدن مدفوع شده و دفع آن را آسان‌تر می‌کند.

۳- لباس زیر مناسب: پوشیدن لباس زیر مناسب می‌تواند به درمان هموروئید کمک کند. لباس زیر مناسب، آزاد و رها است و از الیاف مصنوعی ساخته نشده است. با پوشیدن لباس زیر مناسب، از تحریک نواحی اطراف هموروئید جلوگیری شده و به کاهش علائم کمک می‌شود.

۴- اصلاح عادات به هنگام دفع مدفوع: عده‌ی زیادی هنگام دفع مدفوع اشتباهاتی را انجام می‌دهند که باعث تحریک و التهاب هموروئید خواهد شد. برای درمان هموروئید، نکات زیر را حین دفع مدفوع در نظر بگیرید:

  • سعی کنید به هنگام دفع مدفوع از فشارآوردن غیرضروری و زیاد اجتناب کنید. فشارآوردن ممکن است هموروئید را بدتر کند. چنانچه بعد از گذشت حدودا ۲ دقیقه شکمتان کار نکرد، بهتر است بلند شوید و بعدا دوباره به سرویس ‌بهداشتی مراجعه کنید. بهتر است که در این مورد به بدن خود گوش دهید.
  • هر زمان احساس می‌کنید که روده‌ها در حال حرکت هستند، بهترین زمان برای دفع مدفوع خواهد بود. اجتناب از قضای حاجت در سرویس‌های بهداشتی عمومی و نگه‌داشتن مدفوع، باعث ایجاد فشار بیشتری شده و هموروئید را وخیم‌تر می‌کند.
  • دقت کنید که از دستمال توالت زبر و خشک برای پاک‌کردن خود استفاده نکنید.
  • همچنین نشستن بر روی دوپای خود به هنگام قضای حاجت می‌تواند کمک کننده باشد. در این حالت روده راحت‌تر تخلیه می‌شود و نیازی به فشارآوردن زیاد نیست.

جهت بهبود هموروئید از موارد زیر دوری کنید

چنانچه قصد درمان هموروئید را دارید، باید از انجام بعضی از اقدامات خودداری کنید. استفاده از دستمال‌های توالت آغشته به مواد معطر باید متوقف شود. هموروئید بسیار حساس است و مواد معطر و دیگر مواد شیمیایی ممکن است علائم را بدتر کنند. همچنین مهم است که به هنگام ابتلا به هموروئید از شستن مقعد با صابون خودداری کنید. صابون پوست را خشک‌کرده و هموروئید را تحریک می‌کند.

همچنین از مصرف آسپیرین نیز باید خودداری شود. زیرا آسپیرین خون را رقیق‌کرده و باعث می‌شود خون‌ریزی بدتر شود.

چه زمان به منظور درمان هموروئید به پزشک مراجعه کنیم؟

در اکثر موارد هموروئید به خودی‌خود بهبودیافته و درمان می‌شود. با این حال چنانچه با درمان‌های خانگی علائم هموروئید بهبود پیدا نکرد، مراجعه به دکتر الزامی است.

چنانچه در مدفوع خون وجود داشته باشد، پزشک معایناتی را به منظور تشخیص انجام خواهد داد تا مطمئن شود این پدیده ناشی از بیماری‌های جدی‌تر نباشد.

اگر خون‌ریزی از مقعد با احساس سرگیجه، ضعف و یا سبک‌شدن سر همراه باشد، باید فرد بیمار به صورت اورژانس تحت درمان قرارگیرد. این نشانه‌ها ممکن است علائمی از یک بیماری جدی‌تر باشند.

جمع‌بندی

هموروئید یا بواسیر یکی از عارضه‌های ناراحت کننده‌ای است که هرکسی ممکن است آن را در طول زندگی خود تجربه کند. درد، سوزش و خارش ناشی از این بیماری می‌تواند باعث شود تا شما حین شرکت در جلسات طولانی، مهمانی‌ها و … احساس ناخوشایندی را تجربه کنید. اما بخاطر داشته باشید که با انجام برخی روش‌های خانگی ساده و پیروی از یک سبک زندگی سالم می‌توانید علائم هموروئید را بهبود بخشید و از بروز آن پیشگیری کنید. ما در این مقاله سعی کردیم تا شما را با ۶ روش درمان خانگی هموروئید آشنا کنیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

درصورت استفاده از هرکدام از این روش‌ها، خوشحال می‌شویم تا تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

لازم است تاکید کنیم که روش‌هایی که در این مطلب مطالعه نمودید، در کاهش ناراحتی‌های ناشی از هموروئید موثر خواهند بود. اما بسته به شرایط می‌توانند عوارضی را به همراه داشته باشند. بنابراین برای انجام ان‌ها مشورت با پزشک ضروری است.

واژه‌نامه:

Witch hazel [۱]

نوشته های مشابه

‫2 نظرها

  1. با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دوستان
    خواستم تجربه ای که در مورد بیماری هموروئید داشتم رو به اشتراک بزارم تا هر چه سریعتر هر کسی که دچار این بیماری شده سلامتیشو به دست بیاره
    قبل از هر چیزی باید بگم که این بیماری بدون عمل جراحی هم قابل درمانه و نیاز به جراحی نیست به شرطی که مواردی رو که در ادامه میگم موبه مو اجرا کنید سختی کار ۴ روز اوله بعد از اون درد پایین تنه از بین میره
    فکر نکنم دردی که من داشتم دیگران هم داشته باشن چون من هم هموروئید داخلی داشتم هم خارجی خدا قسمت نکنه به هر حال دوران خیلی سخت و وحشتناکی بود و خدا را شکر به کمک برادرم تونستم بدون جراحی سلامتیمو به دست بیارم
    اگر شما هم دوست دارید از این درد وحشتناک خلاص بشید لطفا به خاطر خودتون هم شده موارد زیر را رعایت کنید :
    ۱- ۴روز اول :
    در ۴ روز اول یه مقدار باید دقیق تر و بهتر عمل کنید چون این ۴ روز اول هستش که مهمه و دردو از بین میبره
    – در این ۴ روز، روزی دو ساعت پیاده روی کنید ۱ ساعت صبح و یک ساعت بعد ازظهر وسعی کنید هنگام پیاده روی یک دعایی هم زمزمه کنید چون جدای جنبه شفابخشی که داره به از بین رفتن استرس کمک میکنه و آرامش خاصی به آدم میده که این خودش به درمان بیماری هم کمک میکنه من خودم دعای یا منزل شفا و مذهب دعا … رو میخوندم
    – مورد بعدی که باید رعایت بشه و خیلی ضروری هست حداقل روزی ۱۰ لیوان آب مصرف شود نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی ۲لیوان آب مصرف شود و بین غذا به هیچ وجه آب نخورید در مجموع تا قبل از ساعت ۷ شب، ۱۰ لیوان آب بخورید و سعی کنید حداقل ساعت ۷٫۵ شام بخورید وبعد از آن آب نخورید چون موقع خواب اذیت میشین
    من خودم هر دوساعت ۲ لیوان آب میخوردم
    – مورد بعدی که خیلی اثر بخش بود این بود که طبق تجویز ایشون اگر هموروئید همراه با خونریزی بود صبح و شب قبل خواب یک قاشق چایخوری سماغ مصرف شود و به همراه ناهار یک مشت سبزی تره و به همراه شام یک مشت سبزی خرفه مصرف شود برای هموروئید بادی روزی دو خوشه انگور همراه با هسته آن جویده شود طوری که قبل از قورت دادن هسته های انگور کاملا له شود و برای هموروئید خارجی نصف استکان عرق زنیان به همراه دو عدد گردو یا یک قاشق چایخوری پودر زنیان همراه با دو عدد گردو مصرف شود من چون هم هموروئید داخلی داشتم هم خارجی هم سماغ و هم عرق زنیان و گردو، هر دو رو مصرف میکردم و خدا را شکر در عرض ۴ روز دردم نزدیک به صفر رسید و خیلی کم شد
    – مورد بعدی که باید رعایت بشه اینه که در این ۴ روز سعی کنید کمتر غذا بخورید و بیشتر از آبمیوه و میوه جاتی مثل انگور ، سیب قرمز ، گلابی ، توت فرنگی ، گیلاس و … استفاده کنید و تا زمانی که بهبود حاصل نشده از غذاهای منع شده ای که در ادامه گفته میشود به هیچ وجه استفاده نکنید و اگر احساس ضعف و گرسنگی کردید یک قاشق عسل میل کنید
    – یک غذای مختصر و مفید که من به عنوان شام میخوردم و خیلی شب با آرامش میخوابیدم این بود که ۲ عدد زرده تخم مرغ رو با یک مشت تره خرد شده و بین ۱۰ تا ۲۰ عدد سیاه دانه مخلوط میکردم و با روغن زیتون میپختم و بعد از ان یک قاشق چایخوری سماغ روی آن میریختم و بدون نان میخوردم و خیلی شب با آرامش میخوابیدم قبل از این من همیشه بین خواب بیدار میشدم و به واسطه فشاری که داشتم مجبور بودم ۲ یا سه بار در شب به سرویس بهداشتی برم و خیلی اذیت میشدم ولی از وقتی شامم رو تغییر دادم مشکلم حل شد البته دوستان طبق تجربه ای که به دست آوردم سیاه دانه به خاطر اینه که اگه فشار بیرون رفتن مدفوع دارید و مدفوع منقطع کوچک و با فاصله دارید سیاه دانه هم به شام اضافه کنید اگر همچین مشکلی ندارید سیاه دانه را حذف کنید
    – مورد بعدی که لازم و ضروری هست این است که تره ، اسفناج ، کلم پیچ یا کلم بروکلی و کاهو همیشه سر سفره باشد و همراه با وعده های غذایی میل شود و یا حداقل دو مورد از آنها وجود داشته باشد اگر هر چهار مورد در ۴ روز اول مصرف شود بهتر است
    —————————————————————————————————
    غذاها و خوراکی هایی که باید از آنها دوری کرد :
    سعی کنید به مدت ۲ هفته تا ۲۰ روز در دوران درمان هموروئید از خوراکی های زیر دوری کنید و به هیچ وجه استفاده نکنید:
    فلفل قرمز
    زنجبیل
    قارچ
    بادمجان
    انبه
    سیر
    میخڪ
    محصولات سویا
    حبوبات خیلی زیاد
    آرد گندم
    نان سفید به مقدار زیاد
    غذاهایے فرآورے شده مثل بیسڪویت ڪلوچه پیراشڪے شڪلات شیرینے و …
    تخم مرغ
    زیاد خوردن مرغ و گوشت
    غذاهاے ادویه دار و تند
    محصولات لبنی
    غذاها و نوشیدنے هاے ڪافئین دار مثل شڪلات قهوه چاے و …
    غذاهای چرب و سرخ شده
    غذاهاے فست فود و هله هوله مانند همبرگر و پیتزا و چیپس و… …
    نوشابه
    غذاهاے غنے از دانه هاے تصفیه شده مانند زیتون و…
    آب غنے از آهن و مڪمل آهن
    مڪملهاے پروتئینے به ویژه پروتئین هاے سویا
    سوسیس
    بوریتو گوشت گوساله
    داروهاے خاصے ڪه باعث یبوست میشوند
    —————————————————————————————————
    به طور ڪلي غذاي بيماران هموروئيدي بايد شامل موارد زير باشد:
    فيبر: فيبر در جلوگيري از بروز يبوست نقش موثري دارد. غذاي غني از فيبر، حرڪات روده را افزايش مي دهد و به ايجاد مدفوع نرم و دفع راحت تر ڪمک مي ڪند، در نتيجه به ديواره هاي مقعد آسيبي وارد نمي شود همچنين فيبر از فشار زياد براي دفع جلوگيري مي نمايد.
    غذاهای غنے از فيبر:
    ۱- غلات ڪامل : اين غلات عبارتند از: برنج، ذرت، جو، گندم و… ڪه حاوي فيبر بالايي هستند در ميان آن ها جو، حاوي فيبر قابل حل مي باشد و مي توان از آن به ويژه در صبحانه استفاده نمود.
    مڪمل هاي حاوي سبوس نيز در جلوگيري يا بهبود هموروئيد نقش موثري دارند.
    ۳- ميوه ها: اگر چه ميزان فيبر محتوي ميوه ها به اندازه غلات يا حبوبات نمي باشد، اما ميوه ها نيز حاوي مقدار زيادي فيبر هستند. ميوه هاي غني از فيبر شامل پرتقال، سيب، انجير، توت فرنگي، ڪيوي، موز، گلابي و انگور مي باشند.
    ۴- سبزيجات : سبزي ها هم غني از فيبر هستند و در ميان آن ها مي توان به هويج، سيب زميني، اسفناج و ڪنگر فرنگي اشاره نمود.
    ۵- مغزها: گردو، بادام و… نيز مقداري فيبر دارند.
    مواد غذایے ڪه خاوے ویتلمین k هستند مانند :
    اسفناج
    ڪلم پیچ
    ڪاهو
    مارچوبه
    ماهی و جگر و برنج قهو ه ای ( بهتر است بعد از ۴ روز اول مصرف شود )
    ویتامین c :
    منیزیم :
    تغذےه مناسب جهت پیشگیرے و بهبودے بواسیر
    داشتن تغذیه ے مناسب و سرشار از فیبر به ڪاهش علائم بیمارے بواسیرڪمک مے ڪند
    هموروئید یا بواسیر یک بیمارے دردناک ناشے از ورم رگ‌هاے انتهاے مقعد است. زمانیڪه صحبت از این بیمارے می‌شود انگشت اتهام به سوے مواد غذایے نامناسب، بے تحرڪے و نشستن هاے طولانے مدت مے رود. دلیل بواسیر هر چه ڪه باشد مصرف مواد غذایے مناسب مانند میوه ها، سبزیجات و غلات ڪامل ڪه باعث دفع راحت مے شود و همچنین مصرف مواد غذایے مناسب براے تقویت رگ‌ها می‌تواند در ڪاهش درد و تسڪین این بیمارے موثر باشد.
    —————————————————————————————————
    بعد از بهبود اگر میخواهید دیگر دچار این بیماری نشوید موارد زیر را رعایت کنید :
    – حداقل روزی ۱۵ دقیقه تا نیم ساعت پیاده روی
    – خوردن حداقل دو مورد از سبزیجاتی مثل تره ، کلم ، اسفناج ، کاهو در روز همراه با غذا
    – خوردن حداقل روزی ۸ لیوان آب

    1. با تشکر از شما دوست عزیز بابت درج کامنت.

      اسامی و موارد تبلیغاتی موجود در این کامنت حذف گردید.

      شرکت پل ایده آل پارس در قبال موارد مطرح شده در کامنت هیچگونه مسئولیتی ندارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا