۵ مورد از مشکلات چشمی رایج و نحوه برطرف کردن هریک

چشم‌ها دریچه‌ای به جهان بیرون هستند. به همین دلیل سلامت آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. مشکلات چشمی بسیار رایج هستند. به عنوان مثال شما خیلی اوقات ممکن است دچار خستگی یا خشکی چشم، تاری دید و سوزش و قرمزی شوید. گاهی اوقات، حتی ممکن است چشمتان سیاهی برود یا سردرد داشته باشید. اما علت بروز آن‌ها چیست و آیا خطرناک هستند؟

در ادامه قصد داریم به بررسی مشکلات چشمی ، علل بروز و نحوه درمان آن‌ها بپردازیم.

مشکلات چشمی و علل بروز آن‌ها

پیش از هر چیز باید بدانیم که گاهی مشکلات چشمی به صورت خستگی یا خشکی چشم یا تاری دید هستند.

اما مشکلات تمرکز (عیوب انکساری) نیز بسیار رایج هستند. انواع اصلی عیوب انکساری عبارتند از نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم. این مشکلات جدی‌تر هستند و برای رفع آن‌ها لازم است حتما به پزشک مراجعه شود.

آنچه در این مقاله مورد بررسی قرار خواهیم داد، مروری بر مشکلات چشمی رایج است. نه مشکلات انکساری.

۱- خستگی چشم

یکی از شایع‌ترین مشکلات چشمی ، خستگی چشم‌‌ها است. دلیل اصلی آن نگاه کردن به مانیتور کامپیوتر و یا تلوزیون است. اگر برای مدت طولانی از رایانه استفاده می‌کنید یا تلویزیون تماشا می‌کنید، ممکن است چشمان شما خسته و دید شما تار شود.

استفاده از کامپیوتر معمولا باعث آسیب دائمی به چشم شما نمی‌شود. اما اگر چشمتان ضعیف باشد، استفاده از رایانه می‌تواند به چشم فشار بیاورد و سبب تاری دید شود.

هر زمان که روی صفحه کامپیوتر تمرکز می کنید یا تلویزیون تماشا می کنید، کمتر پلک می‌زنید. این می‌تواند منجر به خشک شدن چشمان شما شود. در صورتی که در یک محیط خشک قرار داشته باشید ( مانند فضای گرم ) خستگی چشم بدتر خواهد شد.

با اقدامات زیر می‌توانید تا حدی از خستگی چشم جلوگیری کنید:

• حین کار با کامپیوتر به طور منظم استراحت کنید.
• به اجسامی که در فواصل مختلف هستند نگاه کنید.
• پلک بزنید.

اما اگر این اقدامات کمکی به شما نکرد، به پزشک مراجعه کنید. درمان ممکن است شامل قطره چشم، ورزش چشم یا عینک باشد.

۲- تاری دید یکی از مشکلات چشمی

تاری دید یکی دیگر از مشکلات چشمی است که معمولا به دلیل خستگی چشم ایجاد می‌شود. این مشکل ممکن است در شب بیشتر احساس شود. تاری دید در شب ممکن است به دلایل زیر اتفاق بیفتد:

• خستگی ناشی از کار روزانه می‌تواند روی عملکرد بینایی تاثیر بگذارد.
• ممکن است دچار دوربینی یا آستیگماتیسم باشید.
• ممکن است کمی نزدیک بین باشید. این ممکن است در نور معمولی شما را آزار ندهد، اما در سطوح نور کمتر، بیشتر متوجه آن می‌شوید.
• اگر تمام روز در اطراف بخاری و کولر گازی بوده باشید، ممکن است اشک چشم شما خشک شود. این ممکن است باعث شود که چشمان شما کمی تار شوند.

تاری دید مکن است دلایل مختلفی داشته باشد که برخی از آن‌ها جدی و خطرناک هستند. پس اگر مداوم این مشکل را تجربه می‌کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

۳- حرکت غیر ارادی پلک

گاهی اوقات ممکن است پلک شما به صورت ناخودآگاه و ناگهانی حرکت کند. این مشکل با نام بلفارواسپاسم (Blepharospasm) شناخته می‌شود. بلفارواسپاسم در واقع انقباض غیرارادی ماهیچه‌های پلک شما است که معمولاً به دلیل استرس یا خستگی ایجاد می‌شود. این بیماری بسیار شایع است و معمولاً هر چند وقت یکبار در همان چشم و همان ناحیه پلک عود می‌کند. شما معمولا این حرکت غیرارادی را کاملا حس می‌کنید، اما اگر شخص دیگری را وادار به نگاه کردن کنید، معمولاً هیچ حرکتی را متوجه نمی‌شود.

خواب خوب شبانه، ساده‌ترین راه برای رفع این مشکل است.اما اگر مشکل ادامه داشت، به اپتومتریست مراجعه کنید.

۴- دیدن لکه، یکی از مشکلات چشمی رایج

حتما برای شما هم پیش آمده است که لکه هایی را جلوی چشم خود ببینید. این مشکل زمانی ایجاد می‌شود که یک توده یا رشته کوچک در داخل زجاجیه ایجاد شود. هنگامی که چشمان خود را حرکت می‌دهید لکه نیز حرکت می‌کند.

این لکه‌‌ها می‌توانند آزار دهنده باشند، اما معمولا بی ضرر هستند.  معمولا هیچ درمانی برای این مشکل وجود ندارد و خود به خود برطرف می‌شود. اما اگر به طور ناگهانی متوجه تعداد زیادی از آن‌ها شدید، باید معاینه چشمی انجام دهید تا مطمئن شوید که سطوح داخلی چشم شما سالم هستند.

۵- چشمان اشک آلود

آبریزش چشم یکی دیگر از مشکلات چشمی بسیار رایج است که هرکسی حتما آن را تجربه کرده است. این مشکل معمولا به دلایل زیر رخ می‌دهد:

• عفونت پلک‌ها که باعث تحریک چشم و متعاقبا تولید اشک می‌شود.
• خشکی چشم، ناشی از عواملی مانند داروها، شرایط عمومی سلامت، عوامل محیطی مانند تهویه هوا یا باد.
• مشکل در تخلیه اشک از چشم (گاهی اوقات به دلیل انسداد ایجاد می‌شود)
• یک واکنش آلرژیک خفیف
• وجود مواد خارجی در چشم

از آن جایی که این مشکل می‌تواند ناشی از غفونت یا جشم خارجی در چشم باشد، ارزش آن را دارد که به پزشک مراجعه کنید.

سخن پایانی

مشکلات چشمی یکی از رایج‌ترین مشکلاتی هستند که هر فرد در زندگی خود تجربه می‌کند و گاهی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند. به همین دلیل نحوه برطرف کردن آن‌ها برای خیلی از افراد یک معضل بزرگ محسوب می‌شود.

تصور از دست دادن بینایی بسیار وحشتناک است. به همین دلیل توصیه می‌شود در صورت مواجه با مشکلات چشمی، هرچند خفیف، حتما به پزشک مراجعه کنید. با این وجود قطره های چشم و استراحت دادن به چشم‌ها نیز می‌توانند راهکار خوبی ربا حفظ سلامت چشمان شما باشند.

امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.